打坐冥想既可以调节大脑的生物化学，也可以在心灵层面清净自己，增强内在的自我修复力。图为中医博士李有甫在打坐。（大.纪.元;图片）许多人对冥想存在误解，认为那是宗教仪式，或是一种艰难的修行。其实不然，冥想是一种能同时照顾身体、生化、能量与心灵四个维度的实用工具。一位藏传佛教的僧人被科学家...
